いかとわけぎのぬた (放送日3月19日) |
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講師 渡辺あきこ先生 |
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1 | いかは皮をむいて4cm長さに細く切り、熱湯でさっとゆでて水気をきり、塩ひとつまみ、酒大さじ1をまぶす。 |
2 | わけぎは4cm長さに切り、塩少々を加えた熱湯で2~3分ゆでる。ざるに上げて水気をきり、塩少々をふってさます。 |
3 | わかめは塩を洗ってもどし、ひと口大に切る。 |
4 | Aを合わせて酢みそを作る。 |
5 | わけぎの水気を絞ってボールにほぐし入れ、いか、わかめを加えて混ぜ、酢みそを加えてあえる。 |
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いかもわけぎも冷まして水気をよく切る。 西京みそは甘みが強いので砂糖は少な目にする。 酢みそは固めに作る。 先に材料を混ぜておいてから酢みそを入れる。 |