さけの南蛮漬け (放送日12月13日) |
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講師 枝元なほみ先生 |
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1 | さけは皮と骨を除いて3つに切る。塩小さじ1、こしょう少々をまぶして10分おく。水気を押さえて小麦粉とかたくり粉各大さじ3をまぶし、余分な粉を落とす。 |
2 | 油を170度に熱して(1)を2分ほど揚げる。 |
3 | 菊はがくをとってほぐし、酢少々を加えた湯でさっとゆで、水にとってさまし、水気を絞る。玉ねぎとすだちは薄切りにする。 |
4 | 赤唐辛子は小口切りにしてAを混ぜる。玉ねぎと菊を加えて混ぜ、(2)とすだちを加えてさっくりと混ぜる。 |
* | 密閉容器に入れ、冷蔵庫で保存すると日もちがする。 |
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すだちの代わりにレモンや柚を使っても良い。 さけは両面をカラリと揚げる。 冷蔵庫で3~4日は日持ちがする。 |