ぶりと大根のアラ炊き (放送日12月4日) |
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講師 宮本和秀先生 |
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1 | ぶりのアラはきれいに洗い、大きいものは食べやすく切る。切り身は食べやすく切る。 |
2 | 大根は3cm大の乱切りにする。 |
3 | ごぼうは皮をこそげて4cm長さに切り、水にさらしてから10分ほどゆでる。 |
4 | しょうがは皮つきのまま薄切りにする。 |
5 | 鍋にAと(2)、(4)を入れて火にかける。煮たったら弱火にし、ふたをして15分くらい煮る。 |
6 | (5)に(1)と(3)を加え、中火で10分ほど煮る。最後に火を強め、煮汁をかけながら照りよく煮て器に盛る。 |
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大根は下ゆでするとよいが今回のように甘辛く、味がはっきりしたものの場合はそのままでよい。 ごぼうはあく抜きを兼ねて下ゆでする。 仕上げに煮汁をかけながら煮ると照りがでてくる。 |