あじのみそたたき (放送日 5月15日) |
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講師 枝元なほみ先生 |
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1 | あじは三枚におろして小骨を抜きとり、皮をひく。 |
2 | みょうが2個は縦に切りこみを入れ、外側の2~3枚をとって小口切りにする。青じその葉2枚はせん切りにする。合わせて冷水に放す。 |
3 | 2.のみょうがの中身、残りのみょうがと青じその葉、しょうが、ねぎはみじん切りにする。 |
4 | 1.を5mm角くらいに刻み、3.とみそ大さじ1と1/2~2を混ぜる。器に盛り、水気をきった2.をのせる。 |
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・中骨、腹骨を取るのが面倒ならあらかじめおろしたものが楽です。 ・たたきすぎると粘り気がでてしまうのであじは5mm角に切ってあえ衣をまぶす。 |