さわらの西京焼き (放送日 3月24日) |
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講師 土井信子先生 |
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1 | さわらは薄く塩をふって半日くらいにおき、水気を拭く。 |
2 | Aの白みそに砂糖を加えてよく混ぜ、酒を少しずつ加えてよく練り合わせる。 |
3 | (2)の半量をバットに広げてガーゼをのせ、(1)を並べてガーゼをかぶせ、残りのみそで覆って1~2日漬ける。 |
4 | れんこんは薄切りにしてさっと水洗いする。赤唐辛子は種を除いて小口切りにする。 |
5 | Bを煮たてて(4)をひと煮し、とり出してさます。 |
6 | (3)をとり出してグリルで焼き、器に盛って(5)を添える。 |
* | さわらのほか、甘だいやまながつお、ぶりなども向きます。 |
* | みそ床は1~2回使えますが魚から水気が出るので、みそを適宜補います。 |
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