レシピ 蒸しずし・
紅白白玉の吸いもの

(放送日 3月3日)
講師 土井信子先生
出来上り 000303_phot
ひな祭りを祝うかわいいおすし。
蒸したてのアツアツをいただきます。
 
分類
和風料理

エネルギー
A 502 kcal
B 39 kcal
たんぱく質
A 16.1g
B 0.8g
脂質
A 11.1g
B 0.1g
塩分
A 2.7g
B 0.5g

作り方
  <A 蒸しずし>
1 もどしたしいたけとごぼうはみじん切りにして油大さじ1/2で炒め、しいたけのもどし汁適宜、砂糖大さじ1強、みりんとしょうゆ各大さじ2/3を加えて煮つめ、すし飯に混ぜる。
2 あなごはそぎ切り、えびは塩ゆでして酢洗いする。みつ葉はさっとゆでて2cm長さに切る。
3 器に(1)を盛ってもみのりを散らし、錦糸卵と(2)、酢れんこんをのせて酒を小さじ2ずつふり、強火で7~8分蒸して紅しょうがを添える。
  <B 紅白白玉の吸いもの>
1 白玉粉は水1/6カップを少しずつ加えて耳たぶくらいの柔らかさに練り、1/3量は水ときの食紅で染めて4つに丸める。残りは8つに丸め、ゆでておく。
2 だし汁2カップは塩小さじ1/4とうす口しょうゆ小さじ1/2で味をつける。
3 椀に(1)とみつ葉、ゆずの皮を入れ、(2)を注ぐ。

食材 メモ
 4人分
食 材 数 量
<蒸しずし>
すし飯 4人分(700g)
干ししいたけ 小2枚
ごぼう 50g
焼きあなご 大1尾
むきえび 8尾
みつ葉の茎 4本分
もみのり 1枚分
錦糸卵 卵1個分
酢れんこん 適宜
紅しょうが 少々
油 砂糖 みりん
しょうゆ 塩 酢 酒
<紅白白玉の吸いもの>
白玉粉 40g
食紅 ごく少々
みつ葉、ゆずの皮 各少々
だし汁 塩 うす口しょうゆ