ひじきの五目煮 (放送日 2月8日) |
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講師 土井信子先生 |
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1 | ひじきは目の細かいざるに入れて水に浸し、約20分おいてもどし、水気をきる。 |
2 | (1)を熱湯に入れ、30秒ほどゆでてざるに上げる。 |
3 | れんこんは薄いいちょう切り、にんじんは薄い半月切り、油揚げはたんざく切りにする。 |
4 | 鍋にごま油大さじ2を熱してひじきを炒め、れんこん、にんじん、大豆を加えて軽く混ぜ、Aのだし汁を加える。 |
5 | (4)が煮たってから3~4分煮てAの砂糖と酒を加え、少し煮てからしょうゆも入れて煮汁が半量くらいになるまで煮、仕上げ際に油揚げを加えて軽く混ぜる。 |
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