ぶりの照り焼きバルサミコ風味 (放送日 1月12日) |
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講師 枝元なほみ先生 |
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1 | Aを合わせてぶりを浸し、30分以上おく。 |
2 | れんこんは6~7mm厚さの輪切りにし、酢水に放す。 |
3 | しいたけは石づきを落として4つ割りにする。 |
4 | オリーブ油大さじ2を中火で熱し、(2)の水気を拭いて入れ、3~4分かけて両面を焼く。(3)も加えて炒め合わせ、塩とこしょう各少々をふってとり出す。 |
5 | (4)のフライパンにオリーブ油少々を足し、(1)の汁気を拭いて入れる。中火で両面を焼いて火を通し、とり出す。 |
6 | (5)にBと(1)の漬け汁を入れて煮たて、少し煮つめたらぶりをもどし入れて味をからめる。器に盛って、(4)とクレソンを添え、ぶりにチーズと粗びき黒こしょうをふる。 |
※ | バルサミコ酢はワインとぶどう果汁を原料とした、まろやかで香り高い酢。 |
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