30秒エクササイズ

30秒で手軽にできる「30秒エクササイズ」ぜひお試しください!

監修 : 諏訪 東京理科大学 脳・人システム論 篠原菊紀 教授

30秒脳エクササイズ「空間認識力2」

空間認識力は単純な動作の繰り返しをカラダの左右でずらして行うことでも
鍛えることが出来ます。

肩・頭・上の順で両手を動かす。

手の動きを左右ずらして行う。