30秒エクササイズ

30秒で手軽にできる「30秒エクササイズ」ぜひお試しください!

監修 : 諏訪 東京理科大学 脳・人システム論 篠原菊紀 教授

30秒脳エクササイズ「記憶力」

記憶力アップにはいつもと違うパターンに慣れていくことも役に立ちます。

今回はジャンケンでグー、チョキ、パーと口で言いながら
それとは違うものを手で出していく、こういうこともしてみましょう。