30秒エクササイズ
30秒で手軽にできる「30秒エクササイズ」ぜひお試しください!
監修 : 諏訪 東京理科大学 脳・人システム論 篠原菊紀 教授
30秒脳エクササイズ「記憶力」
記憶力アップにはいつもと違うパターンに慣れていくことも役に立ちます。
今回はジャンケンでグー、チョキ、パーと口で言いながら
それとは違うものを手で出していく、こういうこともしてみましょう。
監修 : 諏訪 東京理科大学 脳・人システム論 篠原菊紀 教授
30秒脳エクササイズ「記憶力」
記憶力アップにはいつもと違うパターンに慣れていくことも役に立ちます。
今回はジャンケンでグー、チョキ、パーと口で言いながら
それとは違うものを手で出していく、こういうこともしてみましょう。