日常生活の中のチョッとしたことから健康的な毎日にしよう!
30秒エクササイズ
30秒で手軽にできる「30秒エクササイズ」ぜひお試し下さい!
 
監修 : 諏訪 東京理科大学 脳・人システム論 篠原菊紀 教授
30秒脳エクササイズ「集中力2」
 
集中力は普段行わない手の動作を繰り返し行うことでも鍛えることが出来ます。
集中力は普段行わない手の動作を繰り返し行う
 
左右の手で親指と小指を同じ方向に出す
 
左右交互に切り替える
 
左右交互に切り替える
 
左右交互に切り替える
 
慣れてきたらスピードUP
 
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