30秒エクササイズ

30秒で手軽にできる「30秒エクササイズ」ぜひお試しください!

監修 : 諏訪 東京理科大学 脳・人システム論 篠原菊紀 教授

30秒脳エクササイズ「注意力」

注意力を挙げるには動作を瞬時に切り替えることも役に立ちます。