監修 ： パーソナルトレーナー　小林邦之 30秒エクササイズ「胸」   胸の筋肉は腕を大きく動かすことで立体的に鍛えることがポイントです。       30秒エクササイズの動画は、 ＣＢＣモバイルサイトのhicbcプレミアで見られるよ！ m.hicbc.com　→　hicbcプレミア　へアクセス！   もどる