監修 ： パーソナルトレーナー　小林邦之 30秒エクササイズ「背中」   背中の筋肉は肩甲骨を意識することによって運動効果があがります。             30秒エクササイズの動画は、 ＣＢＣモバイルサイトのhicbcプレミアで見られるよ！ m.hicbc.com　→　hicbcプレミア　へアクセス！   もどる