監修 ： パーソナルトレーナー　小林邦之 30秒エクササイズ「首」   首のエクササイズは肩も一緒に回すことがポイントです       30秒エクササイズの動画は、 ＣＢＣモバイルサイトのhicbcプレミアで見られるよ！ m.hicbc.com　→　hicbcプレミア　へアクセス！   もどる