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日本で日常的に頭痛で悩んでいる人の数は約３０００万人。たかが頭痛と、病院に行かない人も多いようですが、一方で、頭痛外来も増えてきています。
二日酔いや眼精疲労、寝不足、肩こりなど頭痛は様々な理由から起こりますが、中には脳梗塞につながるものあります。頭痛にはいろいろな種類があるので、まずは自分の頭痛のタイプを知る事が一番大切です。
●頭痛の種類
頭痛には、大きく分けると次の二つのものがあります。
（１）一次性頭痛
起こる原因がはっきりとわからない頭痛。
（２）二次性頭痛
明らかな病気などで起こる、原因がはっきりしている頭痛。
さらに一次性頭痛には主に「緊張型頭痛」と「片頭痛」の二つがあります。
頭痛タイプ別早分かり表
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片頭痛 |
緊張型頭痛 |
| 原因 |
血管の拡張 |
筋肉のコリ |
| 起こり方 |
発作的
１〜２日で治まる |
いつとはなしに
始まりダラダラ続く |
| 随伴症状 |
ある |
ない |
また頭痛のタイプを正しく判断するには、より症状の重い片頭痛を見分ける事がポイントになります。
『片頭痛の見分け方のポイント』
（１）痛みの度合いは非常に強く、こめかみを中心として脈拍と共に
痛む事が多い。
（２）片頭痛の場合痛みは強いが、起こる頻度は多くても週に
１〜２回で、ダラダラと長引くことはない。
（３）片頭痛では吐き気、眠気、光や音に過敏になるなど、痛み以外の
症状が一緒にあらわれることが多い。
●頭痛対処法
- 片頭痛の痛みをやわらげるのに有効なのはコーヒーを飲むこと。片頭痛は血管が広がることによって起こりますが、カフェインが脳の血管を収縮させるため片頭痛には有効です。
- 片頭痛の発作時してはいけないのは、痛む部分をマッサージすること。血流をよくすると痛みが増してしまいます。
逆に緊張型頭痛の場合は、肩や首の血流をよくするため、マッサージしたり、温める、枕を低くするなどの対処法が有効です。
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