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| 取材先 |
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ミューズ・ウォーキングアカデミー |
| 所在地 |
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〒460-0003 名古屋市中区錦1-20-8
カーニープレイス名古屋伏見ビル6階 |
| 連絡先 |
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052-222-5220 |
| 営業時間 |
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11時〜18時（日・祝日休） |
ウォーキング・スタイリストの坂口みゆき先生が美しいウォーキングのコツを伝授！ |
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| ★ 正しい姿勢チェック法 |
| （１） |
壁に「かかと」「おしり」「後頭部」をつけて立つ |
| （２） |
ウエスト部分の隙間に横から手を入れてみる。
もし2枚入ってしまったら腰が「反りすぎ」の可能性が。 |
| （３） |
手を1枚抜きその手を壁に押しつける様に腹筋で押す。これが「まっすぐ立つ」姿勢になる |
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| ★ 美しく見えるウォーキングのコツ |
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足の骨は思っている以上に上からある事を意識し歩きましょう |
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手の振りは前ではなく、後ろに引くイメージで。
そうすると胸元が開きすっきりとした印象に。 |
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手を1枚抜きその手を壁に押しつける様に腹筋で押す。
これが「まっすぐ立つ」姿勢になる |
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| ★ カバンを持つ時のアドバイス |
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カバンを持つ手は外に出すのではなく、中に入れましょう。 |
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手の振りも横に振らずに、前後に振ること。 |
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歩く時は周りに迷惑をかけない事がキレイに見える条件。 |
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外で歩く時は、周りの人が審査員！「発表会」気分で歩きましょう |
